Protein merupakan nutrisi penting yang mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan otot, serta membantu menjaga rasa kenyang lebih lama. Mengonsumsi camilan kaya protein di sela aktivitas, seperti yogurt, kacang-kacangan, atau telur rebus,
Protein merupakan nutrisi penting yang mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan otot, serta membantu menjaga rasa kenyang lebih lama. Mengonsumsi camilan kaya protein di sela aktivitas, seperti yogurt, kacang-kacangan, atau telur rebus,